Современные взрослые сталкиваются с высоким уровнем стресса, тревожности, выгоранием, проблемами со сном и др. Сенсорная интеграция - это достаточно молодая исследовательская область развития, активно внедряется в сферах развития и здоровья детей. Однако, мало кто задумывается о влиянии сенсорной интеграции на качетсво жизни взрослых людей. Многие из нас в осознанном взрослом возрасте уже адаптировались или по-другому сказать "научились жить" со своими особенностями восприятия и обработки сенсорной информации и эмоциональной регуляции, но это не значит что эти "особенности" перестали влиять на качество жизни и здоровья. Все это как раз наоборот сильно влияет на работоспособность и психоэмоциональное состояние. Классическая психология помогает работать с когнитивными и эмоциональными процессами, а сенсорная интеграция - телесным уровнем воспрития. Таким образом их объединение дает целостный подход к поддержанию психического здоровья. Сенсорика дает телесную стабильность, снижение стрессовой нагрузки и перенастройку мозга, а когнитивная психология - осознанность и новые модели поведения. Основная идея проекта - создать онлайн продукт, связанный с психо-сенсорным профилем взрослого, который будет сочетать в себе психологические тесты и сенсорные опросники на первом этапе и персонализированные рекомендации и практики для улучшения качества жизни на втором. Формат реализации в виде "платформы\чат бота в телеграмм\мобильного приложения) включающий в себя: 1) Онлайн диагностику, состоящую из психологических тестов и сенсорную анкету 2) Индивидуальный профиль пользователя - визуальная карта особенностей психики и сенсорных систем, основанная на анализе результатов тестирования 3) Практическая часть, включающая в себя рекомендации (ежедневные упражнения в виде растяжек, дыхательных, когнитивных и сенсорных практик) и поддержку (трекеры состояния, познавательные и обучающие материалы в сфере психологии) Кто является нашей ЦА Все взрослые люди, испытывающие перманентный стресс, эмоциональное выгорание, имеющие проблемы с организацией, концентрацией внимания, усидчивостью и сном Особенно можно выделить родителей, корпоративных работников, специалистов помогающих профессий Наше преимущество - короткие и доступные инструменты, регулярное напоминание, простой интерфейс Ожидаемые результаты Повышение уровня стрессоустойчивости и саморегуляции Снижение тревожности, эмоционального напряжения Улучшение концентрации, работоспособности и сна Формирование инновационного интегративного подхода в психологии, сочетающего когнитивные и сенсорные методы.