"Точка равновесия" - это долгосрочный психологический проект, объединяющий цифровые технологии и научно обоснованные практики самопомощи. Его задача - помочь женщинам выйти из внутреннего напряжения, преодолеть самокритику и тревогу, восстановить доверие к себе и почувствовать устойчивость в изменяющемся мире. Через материалы и интерактивные упражнения (предварительно, в формате чат-бота) участницы смогут: • развивать осознанность и доброжелательное отношение к себе • укреплять самооценку и внутреннюю опору • формировать гармоничные отношения с телом и питанием • учиться проживать эмоции без самонаказания и сравнения • находить состояние внутреннего покоя и уверенности Проект направлен на создание доступного и бережного пространства, где каждая женщина может шаг за шагом восстановить ощущение ценности, баланса и внутренней силы.