Сообщество «Эмоциональный интеллект: управляй собой» — это онлайн-пространство, где каждый человек может научиться понимать себя и других, справляться с эмоциями и находить внутренний баланс. В рамках проекта: -публикуются образовательные материалы (статьи, видео, тесты, инфографика) о развитии эмоционального интеллекта; -проводятся практические задания и челленджи для развития осознанности и саморегуляции; -организуются онлайн-встречи и прямые эфиры с психологом; -создаётся поддерживающая среда — безопасное пространство для обмена опытом, вопросов и обсуждения сложных эмоциональных ситуаций; даются практические инструменты для повседневного применения: техники управления эмоциями, упражнения на развитие эмпатии, навыки конструктивного общения. Проект рассчитан на женщин и мужчин 18–35 лет, стремящихся улучшить качество своей жизни, наладить внутреннее состояние, научиться понимать и выражать эмоции экологично