Ключевые характеристики: -интерактивная структура (задания, трекеры, упражнения); -методическая основа (упражнения и психологические техники); -удобные форматы (PDF и печатная версия); практическая ценность для восстановления внутреннего равновесия. Проект представляет собой разработку терапевтического дневника «Я снова дышу», созданного специально для женщин, переживающих развод или кризис. Дневник включает простые и понятные упражнения на развитие самоценности и осознанности, а также трекер эмоций для регулярной самоподдержки. Продукт может использоваться как самостоятельно, так и в сопровождении психолога. Формат дневника предусматривает как цифровую версию (PDF для удобного доступа), так и печатный вариант (для офлайн-заполнения). Главная ценность проекта заключается в том, чтобы помочь женщинам преодолеть трудный период, восстановить уверенность, наладить внутренний баланс и научиться заботиться о себе.