Дневник самопомощи.
УГП 0 Участников: 1
Функционал заключается в том,чтобы научить человека самоанализу и заботе к себе через систематическое введение дневника, помогать в моменты кризисной ситуации и давать практики самопомощи в моменте.На страницах дневника можно найти тематические разделы, раздел вдохновления, трекер привычек,вечерняя рутина,утренний раздел,практики для самопомощи, раздел КПТ,раздел поддержки себя, раздел emotions, раздел anxiety,раздел уверенности, раздел самоценности и так далее.Будет рекомендована музыка для успокоения и на страницах можно найти авторские иллюстрации.
Цель проекта
Цель проекта создать дневник, помогающий человеку справляться с своим эмоциональным состоянием, вдохновлять, улучшать свою жизнь благодаря привычкам, научить отслеживать и понимать себя и отслеживать свои реакции ,мысли, формировать баланс и вырабатывать новые устойчивые психологические навыки.
Участники:
Александра К.
  • Руководитель проекта
  • Тольяттинский Государс...