Проект представляет собой рабочую тетрадь-гайд, в которой участник проходит путь самопознания через этапы кризиса 30 лет: 1. Признание кризиса 2. Анализ текущего состояния (точка А) 3. Работа с ограничивающими установками 4. Исследование личных ценностей 5. Формирование новых целей и жизненных направлений Каждый раздел включает объяснительную часть, которая помогает понять, что происходит на каждом этапе и почему это нормально, а также практическую часть с упражнениями и техниками из арт-терапии, мак-карт, КПТ, экзистенциальной терапии и коучинга.