Проект направлен на разработку практических инструментов саморефлексии и принятия решений для людей, сталкивающихся с жизненными кризисами и состоянием неопределенности. В рамках проекта будет создан прототип информационной площадки в социальных сетях, где будут публиковаться материалы психологической самопомощи: чек-листы анализа ситуации, вопросы для саморефлексии, практические упражнения и краткие объяснения психологических механизмов кризисных состояний. Также планируется разработка базового чат-бота, который поможет структурировать материалы и упростить навигацию по инструментам самопомощи. Участники проекта будут анализировать типичные жизненные кризисы, разрабатывать практические материалы и тестировать их понятность и применимость. Результатом проекта станет прототип системы психологической самопомощи, включающий: - набор практических материалов (карточки инструментов, чек-листы, упражнения саморефлексии); - информационную площадку в социальных сетях для публикации материалов; - базовый сценарий чат-бота для навигации по инструментам. В рамках проекта планируется подготовить не менее 10 карточек психологических инструментов и 5 чек-листов, а также реализовать прототип бота-навигатора.