Продукт проекта — онлайн-тетрадь самопомощи при тревожных состояниях, разработанная на основе принципов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Продукт представляет собой цифровой инструмент, включающий структурированные упражнения по выявлению и анализу автоматических мыслей, когнитивной реструктуризации, работе с иррациональными убеждениями, поведенческим экспериментам и формированию навыков саморегуляции. Онлайн-тетрадь обеспечивает пользователям пошаговый алгоритм самостоятельной работы с тревогой, способствует снижению уровня тревожности и формированию устойчивых навыков эмоциональной саморегуляции.

Снижение уровня тревожности у пользователей посредством разработки и внедрения онлайн-тетради самопомощи, основанной на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), обеспечивающей структурированную работу с тревожными мыслями и поведенческими паттернами