Комплексное исследование проблемы цифрового выгорания в студенческой среде и создание персонализированного руководства с рабочими инструментами самопомощи. Проект включает проведение опросов и анализ повседневных цифровых привычек студентов для выявления ключевых факторов риска. На основе полученных данных будут разработаны практические рекомендации, чек-листы и трекеры, которые помогут формировать устойчивые цифровые привычки и поддерживать психологическое благополучие.

Разработать практический инструмент, который поможет студентам: своевременно выявлять признаки цифрового выгорания; снижать информационную и технологическую перегрузку; выстраивать здоровый баланс между учебой, онлайн‑активностью и отдыхом; повышать продуктивность за счет осознанного использования цифровых ресурсов.