Современный ритм жизни сопровождается множеством стрессовых факторов: профессиональные перегрузки, информационные потоки, личные и финансовые трудности. Хронический стресс негативно влияет на физическое и психическое здоровье, повышая риск развития заболеваний — от гипертонии и диабета до депрессии и тревожных расстройств. Проект актуален, поскольку помогает людям освоить практические методы управления стрессом и минимизировать его негативное влияние на качество жизни.